Мәчеләрне ничек ашатырга һәм мәче ризыкларын ничек сайларга?

Мәчеләр карнаворлар, аларны берсүзсез ашатмаска онытмагыз
1. Шоколадны ашатмагыз, ул теобромин һәм кофеин компонентлары аркасында кискен агулануга китерәчәк;
2. Сөт белән тукланмагыз, ул эч китүгә китерә, хәтта авыр очракларда үлемгә китерәчәк;
3. Мәчеләрнең югары протеин һәм эз элементларына көндәлек ихтыяҗларын тәэмин итү өчен, мәче ризыкларын балансланган катнашлык белән ашатырга тырышыгыз;
4. Моннан тыш, мәчегә тавык сөякләре, балык сөякләре һ.б. белән тукланмагыз, бу эчке кан китүгә китерәчәк.Мәче ашказаны ватык, аны сак кына ашатыгыз.

Сезнең мәче кирәк булган туклану
Мәчеләр карнаворлар һәм протеинга ихтыяҗ зур.
Мәчеләр таләп иткән туклыклы матдәләр протеинында 35%, май 20%, калган 45% углеводлар тәшкил итә.Кешедә 14% май, 18% аксым һәм 68% углевод бар.

Таурин - төп туклану
Мәче тәме кешеләрнекеннән аерылып тора.Тоз мәчеләрнең тәмендә ачы.Әгәр дә мәче ризыгы артык тоз белән кушылса, мәче аны ашамас.

Нәрсә тозлы булыр?- Таурин

Мәчеләр өчен таурин мәче ризыкының мөһим компоненты.Бу ингредиент төнлә мәчеләрнең гадәти күренешен саклый ала һәм мәче йөрәге өчен дә файдалы.

Элек мәчеләр тычканнар һәм балыклар ашарга яраталар, чөнки тычканнар һәм балыклар протеинында таурин күп иде.

Шуңа күрә, йорт хайваннары хуҗалары озак вакыт мәчеләр ризыгы белән туклансалар, алар таурин булган мәче ризыкларын сайларга тиеш.Тирән диңгез балыкларында таурин күп, шуңа күрә мәче ризыкларын сатып алганда һәм пакет ингредиентлары исемлеген караганда, иң элек тирән диңгез балыклары белән мәче ризыкларын сайларга тырышыгыз.

Тирән диңгез балыкларында туенмаган май кислоталары да бар, алар мәчеләрнең мех сәламәтлеге өчен бик яхшы, аеруча фарсы мәчеләре кебек озын чәчле мәчеләр, һәм аларның диеталарында туенмаган май кислоталарын кабул итүгә күбрәк игътибар бирергә кирәк.

Гомумән алганда, олы мәчеләр өчен яраклы мәчеләрнең протеин күләме 30% тирәсе, ә мәчеләр ризыкларының протеин күләме 40% тирәсе булырга тиеш.Крахмал - мәче ризыкларын суырту өчен котылгысыз өстәмә, ләкин аз крахмал эчтәлеге булган мәче ризыкларын сайларга тырышыгыз.


Пост вакыты: 08-2022 апрель